邝兆镭：自己的状态恢复了六七成，要忘掉这场比赛备战下一场（邝兆镭：状态回到六七成，放下此战全力备战下一场）

这是在说“邝兆镭：状态恢复到六七成，忘掉这场准备下一场”。你希望我做什么？

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先给你几版现成的：

英文翻译

• Kuang Zhaolei: I’m about 60–70% back to form. We need to forget this match and focus on the next.

标题备选

• 邝兆镭：状态回升至六七成 先忘掉这场备战下一场
• 邝兆镭谈复出进度：六七成状态 把注意力放到下一场
• 邝兆镭：专注下一场比赛 目前恢复约六七成

新闻快讯（约80字）

• 赛后，邝兆镭表示自身状态已恢复至约六七成，强调球队需尽快放下本场结果，把重心转向下一场备战。他称团队会通过恢复与录像分析进行调整，争取在下一战拿出更稳定的表现。

关键词/话题

• 邝兆镭、状态恢复、六七成、赛后、备战下一场、专注度

需要我扩成长稿（含对手、数据、战术复盘）还是改成社媒发布版？